４月２７日（日）１１：００〜１３：００
募集人数は、８名様です。

＜＜第３回チベット体操の詳細＞＞

第３回のテーマはとことんチベット体操

眠っているエネルギーを呼び覚ますチベット体操。
チャクラを活性化させ、生命エネルギーを全身へと満たし
内側から溢れるような若さを手に入れましょう ♪

呼吸法やポーズの細かい点までしっかりとお伝えしていきます。
素朴な疑問、わからない事なんでも聞いてくださいね。
ひとりでも体操をすることが出来るように、丁寧にお伝えします。

内容
チャクラを活性化していく第 1 〜第 5 の儀式の動きをしっかりマスター。
魂のエネルギーを活性化していく第 6 の儀式や
チベット体操の元になった経典
「ツァ・ルン・トゥ・コル」の動きもあわせてご紹介します。

○ 呼吸法をマスターしよう
　 深くゆっくり吐ききる呼吸でエネルギーを取り込もう。
○5 つのポーズをやってみる
　 ポーズのポイントを確認しながらひとつひとつやってみます。
○ 呼吸とポーズを連動させて動く
　 本当の効果はここからです＾＾
　 エネルギーの循環を感じてみましょう。
○ 瞑想・リラックスを楽しむ
　 身体を充分に動かしエネルギーを活性化させたら
　 深いリラックスを楽しんで。



5 つのポーズを自分にあったペースで進める事ができるチベット体操。
毎日の日常に取り入れることで、
その日の身体の調子を知りエネルギーをチャージする事が出来ます。
正しいポーズ、正しい呼吸を身につけて
おうちで実践してみてください ♪


心と体と魂のバランスのとれた、
エネルギーに満ちた若々しい身体を手に入れましょう ♪




参加費 ３０００円

ＷＳ終了後、食事会を予定していますので、
お申し込みの際、参加不参加もお書き下さいね。

お申し込み　　http://plaza.rakuten.co.jp/loveofarchangel/
（ＨＯＭＥ）メッセージからお願いいたします。
お名前と携帯番号・アドレスも忘れずお書き下さいね。
お申し込み後、場所など送らせていただきます。


皆様の参加をお待ちしていまーす（ * ＾ ▽ ＾ * ） /